SEMANA 3

 Semana 3 para Alunos: Dominando a Guarda Fechada e Técnicas de Passagem! 🥋🔄

PONTO 1: Guarda Fechada - Fundamentos da Defesa

• Objetivo: Começar com a guarda fechada, focando na postura correta e na defesa eficaz contra os ataques do oponente.

PONTO 2: Kimura da Guarda Fechada - Controle e Finalização

• Objetivo: Explorar a Kimura a partir da guarda fechada, entendendo como controlar o braço do oponente e aplicar a finalização com eficácia.

PONTO 3: Raspagem com Kimura - Técnica Ofensiva

• Objetivo: Aprofundar-se na raspagem utilizando a Kimura como uma técnica ofensiva, aprendendo a virar o oponente e ganhar posição dominante.

PONTO 4: Abrir a Guarda e Passagem Técnica - Estratégia de Avanço

• Objetivo: Praticar a abertura da guarda e aprender técnicas avançadas de passagem, focando na superação da defesa do oponente com precisão técnica.

PONTO 5: Americana e Kimura no Cem Kilos - Domínio na Posição

• Objetivo: Explorar as finalizações Americana e Kimura a partir da posição de cem quilos, destacando o controle e a eficácia dessas técnicas.

PONTO 6: Revisão e Aplicação Prática - Integrando Técnicas

• Objetivo: Revisar todas as técnicas aprendidas durante a semana, integrando-as em sequências de movimentos fluidos para uma aplicação prática.

PONTO 7: Discussão sobre a Importância da Raspagem na Guarda Fechada e Passagem de Guarda - Estratégia e Técnica

• Objetivo: Discussão aprofundada sobre a importância crucial da raspagem na guarda fechada e da técnica de passagem de guarda. Compreender como essas habilidades contribuem para o domínio no Jiu-Jitsu.

Dicas para os Alunos:

• Na guarda fechada, a defesa é fundamental; pratiquem a postura e a proteção dos ataques.
• A Kimura é uma chave versátil; entendam seus princípios de controle e finalização.
• A precisão na abertura da guarda e passagem é chave para superar a defesa do oponente.

Lembrete Importante: Na Guarda Fechada, Raspagem e Passagem são as Chaves para o Controle e a Dominância! Vamos Aperfeiçoar Nossas Técnicas de Solo! 🥋🌟